10 passi per dimagrire velocemente! 1a parte

Addio cuscinetti! Con questo nostro articolo vorremmo aiutarti a raggiungere la forma perfetta. Credimi, dimagrire non è poi così difficile, devi solo tenere presente alcune cose.

Tanti quando cominciano una dieta dimagrante, dopo alcuni giorni o al massimo 2-3 settimane si arrendono e la smettono. Ma perché? Perché hanno provato a introdurre un cambio troppo drastico nel loro modo di vivere. Il loro corpo  si vede improvvisamente sottoposto a un cambio radicale. Diminuzione di calorie, aumento dell’attività fisica, eliminazione dei piatti preferiti: tutto ciò soppressa il nostro corpo e la nostra anima. Conosciamo bene questa situazione, vero? Credimi, se hai smesso all’improvviso con la dieta, non è per debolezza, è perché che non l’hai cominciata come di deve. Cambiare da un giorno all’altro può funzionare soltanto per quelli che sono molto ostinati e ambizosi, ma la maggior parte della gente si arrende, perché il suo corpo protesta contro il cambio radicale delle usanze alimentari.

Il nostro articolo “10 passi per dimagrire velocemente!” verrà pubblicato ogni due settimane. Se segui i consigli qui descritti, ti garantisco che alla fine del 10o articolo raggiungerai la tua forma perfetta, perdendo persino 25 chili. Per raggiungere questo scopo avanzeremo con passi piccolissimi verso il dimagrimento. Io non ti offro subito un regime alimentare basso in calorie e carboidrati, perché non saresti capace di mantenerlo, o soltanto per poche settimane. Te lo dico in base a esperienza propria! Allora vediamo il primo passo.

Il primo passo per dimagrire velocemente: bere acqua!

Ci hai mai pensato, quante calorie in più apporti al tuo corpo bevendo a casaccio bibite, succhi di frutta, frullati?! Ebbene, in base alle mie esperienze ti garantisco che la gente non presta attenzione a quello che beve. Prova a mangiare sano, e allo stesso tempo beve varie bibite zuccherate e non capisce perché non dimagrisce. È possibile ingerire anche 800-1000 calorie giornaliere solo bevendo bibite. Per esempio ogni decilitro di coca-cola contiene 42 calorie e 10 grammi di zucchero. Se bevi ogni giorno non più di un litro di coca-cola, ingerisci quasi 500 calorie.

Perciò ti prego di non bere nient’altro che acqua minerale di qualità. Possibilmente acqua naturale. Ne devi bere al minimo 2-3 litri al giorno. Questo non solo aiuta il tuo corpo a liberarsi dalle tossine, ma riduce anche l’appetito. Bevi PRIMA di ogni pasto 3-4 decilitri d’acqua! Ti aiuterà ad avere lo stomaco pieno e a mangiare di meno. Ti piace il caffè? Non devi rinunciarci! Puoi continuare a prenderlo con zucchero o con latte, come piace a te, ma possibilmente soltanto due volte al giorno. Mantieni i tuoi abitudini alimentari, non cambiarli! L’importante è eliminare succhi d’arancia, latte, coca-cola, ecc, ogni tipo di succo o bibita, SOLTANTO ACQUA MINERALE!

Avanzando con piccoli passi verso il dimagrimento, il tuo corpo non protesterà. Mantenere questa semplice cosa non deve essere un problema neanche per te.

Mantenendo i consigli descritti in questo articolo puoi dimagrire ben 3-4 chili in due settimane.