Un semplice trucco per smettere con gli spuntini! Se hai mantenuto i nostri consigli delle 4 parti anteriori, sicuramente avrai già perso alcuni chili, senza aver dovuto correre delle maratone e senza digiunare. Sei più equilibrato/a e...
Mangia sei volte al giorno! Questo è forse il più importante dei 10 passi: mangiare al minimo sei volte al giorno. La nostra dieta può basarsi nei migliori alimenti, ma se non manteniamo questa regola, l’effetto sarà soltanto una diminuta...
…ossia come seguire una dieta ragionevole? Per le donne dimagrire è un dilemma eterno. Che cosa si può mangiare e che cosa non si può?! Saltano fuori le diete lampo, una più stupida dell’altra, le diete per la pancia piatta, la dieta a base...
Evita il sale! Seguendo una dieta uno degli errori pù grandi è usare molto sale per preparare i pasti. Sapevi che una porzione di sale trattiene 180 porzioni d’acqua? E dov’è il problema?
Accelera il tuo metabolismo! Se hai mantenuto i miei consigli della 1a parte e non bevi nient’altro che acqua, il tuo corpo si sente sicuramente già meglio senza dorverti tormentare. Sei più energetico/a, te la cavi meglio con i problemi...
Addio cuscinetti! Con questo nostro articolo vorremmo aiutarti a raggiungere la forma perfetta. Credimi, dimagrire non è poi così difficile, devi solo tenere presente alcune cose.
Quale è il metodo più sicuro per dimagrire? Quale è il miglore e il più efficiente prodotto di brucia grassi? Quale è la quantità di consumo sufficiente di questi integratori alimentari per l’effetto reale?
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