Wie du und ich wissen, sind wir alle mit einer anderen Körperform gesegnet. Während einige von der Natur einen schönen Po bekommen haben, kämpfen andere seit Jahren, um eine normale Strandfigur aus dem vorgegebenen Material zu formen. Es gibt nur...
“Lokale Fettverbrennung” ist ein Mythos, der auch mit Hilfe von ätzenden Industriechemikalien nicht aus dem Kopf der Menschen ausgewaschen werden kann. Aber wir würden dafür ein Experiment machen. Vielleicht kann auch der Allmächtige...
Von innen her schöner werden – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus der Perspektive einer Frau! Hast Du Haarausfall? Ist Deine Haut rissig? Im Alter von 20 Jahren erscheinen deine ersten grauen Haare? Dann ist es möglich, dass du an...
Diättipps für Fortgeschrittene Wir sind beim letzten Teil unserer Artikelserie angelangt… Wenn du die Ratschläge eingehalten hast, dann wirst du schon jede Menge Übergewicht verloren haben. Der Gewichtsverlust wurde wohl auch schon von...
Die tägliche Kohlenhydratzufuhr pendeln lassen In diesem Kapitel möchte ich dir eine äußerst wirksame Diät vorstellen. Der Sinn davon ist, dass man täglich die Menge von Kalorien und Kohlenhydraten, die man zu sich nimmt, immer verändert. Diese...
Bewegung Wenn Du unsere Artikelserie verfolgt und die hier beschriebenen Hinweise beachtest hast, dann wirst du es geschafft haben, in einigen Monaten beträchtliches Übergewicht loszuwerden. In unserer Diät sind wir an einem Punkt angelangt, an...
Füttere deine Muskeln, nicht die Fettzellen! Der Grund für die Speicherung von Kalorien, die so zu Übergewicht führen, ist, dass du Speisen isst, aus denen dein Körper nicht die Substanzen gewinnen kann, die zum Muskelaufbau benötigt werden, und...
Es ist ein langer Prozess, bis man die Traumfigur erreicht hat. Dazu muss man nicht wenig Ausdauer haben! Damit man nicht scheitert, sollte man sich während der Diät keine unrealistischen Ziele setzen, wie z.B. „ich werde in nur einem Monat 20...
Eine fettverbrennende, muskelaufbauende Diät Du möchtest eine schlanke und muskulöse Figur erlangen? Probier die fettverbrennende, exotische afrikanische Diät, die all das garantiert! Wer die afrikanische Diät verfolgt, kann verhältnismäßig...
Diät Wenn du alles befolgt hast, was in den vorherigen Artikeln beschrieben wurde, hast du bestimmt schon mehrere Kilos an Übergewicht verloren. In diesem Teil werden wir über die Diät reden! Aber keine Angst! Es geht um eine sinnvolle...
Wer alles probiert… Die meisten Menschen, die abnehmen möchten, probieren einfach alles aus. Nach Weihnachten oder dem Urlaub, wenn ein paar Kilos zugenommen wurden, kauft man eine Reihe von Büchern, liest in Foren im Internet und nimmt...
Die Kalzium-Diät Je mehr Kalzium in den Knochen ab dem Kindesalter bis zum dritten Lebensjahrzehnt angereichert wird, desto widerstandsfähiger bleiben die Knochen im Alter. Deswegen kann man nicht früh genug mit der Vorbeugung von...
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