Un semplice trucco per smettere con gli spuntini! Se hai mantenuto i nostri consigli delle 4 parti anteriori, sicuramente avrai già perso alcuni chili, senza aver dovuto correre delle maratone e senza digiunare. Sei più equilibrato/a e...
Mangia sei volte al giorno! Questo è forse il più importante dei 10 passi: mangiare al minimo sei volte al giorno. La nostra dieta può basarsi nei migliori alimenti, ma se non manteniamo questa regola, l’effetto sarà soltanto una diminuta...
…ossia come seguire una dieta ragionevole? Per le donne dimagrire è un dilemma eterno. Che cosa si può mangiare e che cosa non si può?! Saltano fuori le diete lampo, una più stupida dell’altra, le diete per la pancia piatta, la dieta a base...
Evita il sale! Seguendo una dieta uno degli errori pù grandi è usare molto sale per preparare i pasti. Sapevi che una porzione di sale trattiene 180 porzioni d’acqua? E dov’è il problema?
Accelera il tuo metabolismo! Se hai mantenuto i miei consigli della 1a parte e non bevi nient’altro che acqua, il tuo corpo si sente sicuramente già meglio senza dorverti tormentare. Sei più energetico/a, te la cavi meglio con i problemi...
Addio cuscinetti! Con questo nostro articolo vorremmo aiutarti a raggiungere la forma perfetta. Credimi, dimagrire non è poi così difficile, devi solo tenere presente alcune cose.
Quale è il metodo più sicuro per dimagrire? Quale è il miglore e il più efficiente prodotto di brucia grassi? Quale è la quantità di consumo sufficiente di questi integratori alimentari per l’effetto reale?
Wie du und ich wissen, sind wir alle mit einer anderen Körperform gesegnet. Während einige von der Natur einen schönen Po bekommen haben, kämpfen andere seit Jahren, um eine normale Strandfigur aus dem vorgegebenen Material zu formen. Es gibt nur...
“Lokale Fettverbrennung” ist ein Mythos, der auch mit Hilfe von ätzenden Industriechemikalien nicht aus dem Kopf der Menschen ausgewaschen werden kann. Aber wir würden dafür ein Experiment machen. Vielleicht kann auch der Allmächtige...
Spring and autumn provide the best temperatures for running, so if it is not raining, do not think twice, go enjoy the sunshine and the 65-75 degrees outside. If you do not feel like running all the time, and want to spice up your sessions with...
Von innen her schöner werden – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus der Perspektive einer Frau! Hast Du Haarausfall? Ist Deine Haut rissig? Im Alter von 20 Jahren erscheinen deine ersten grauen Haare? Dann ist es möglich, dass du an...
As you and I know, we all have different body types. While some have been blessed with beautiful behinds by nature, others have to work tirelessly for years to finally get into beach shape. There are few women who are satisfied with their butts...
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