Vitamins For Women Are you losing hair? Do you have cracked skin? Is your hair greying despite being in your twenties? You may have a vitamin deficiency. Our bodies need vitamins to function properly. Vitamins play a key role in establishing a...
Diättipps für Fortgeschrittene Wir sind beim letzten Teil unserer Artikelserie angelangt… Wenn du die Ratschläge eingehalten hast, dann wirst du schon jede Menge Übergewicht verloren haben. Der Gewichtsverlust wurde wohl auch schon von...
Say Goodbye to Cellulite Cellulite is a problem for many of us. Contrary to popular belief, there may be another cause other than an unhealthy lifestyle. We’ll reveal what that can be, and what you can do about cellulite. We’ve mentioned multiple...
Die tägliche Kohlenhydratzufuhr pendeln lassen In diesem Kapitel möchte ich dir eine äußerst wirksame Diät vorstellen. Der Sinn davon ist, dass man täglich die Menge von Kalorien und Kohlenhydraten, die man zu sich nimmt, immer verändert. Diese...
Diet tips for the advanced ones Now we reached the final part of our article series… If you have kept all the suggestions it contained, then you must have lost a lot of weight since then. Your environment already started to notice your...
Vary your daily carbohydrate ingestion In this chapter I would like to share with you a very effective diet. The essence of it is to change your calorie and carbohydrate ingestion every day. It is worth using this technique if the pace of losing...
Bewegung Wenn Du unsere Artikelserie verfolgt und die hier beschriebenen Hinweise beachtest hast, dann wirst du es geschafft haben, in einigen Monaten beträchtliches Übergewicht loszuwerden. In unserer Diät sind wir an einem Punkt angelangt, an...
Exercises If you have been following our series of articles and did what was described in them, then you must have lost several kilos in a few months. Now we reached a point during our diet on which the initial momentum began to get...
It is a long process to gain the dream figure. It requires lots of endurance! In order to avoid failure during the diet, you should not set unrealistic goals, like „I want to lose 20 kg in just one month.” Let’s say you eat 6 times a...
Füttere deine Muskeln, nicht die Fettzellen! Der Grund für die Speicherung von Kalorien, die so zu Übergewicht führen, ist, dass du Speisen isst, aus denen dein Körper nicht die Substanzen gewinnen kann, die zum Muskelaufbau benötigt werden, und...
Es ist ein langer Prozess, bis man die Traumfigur erreicht hat. Dazu muss man nicht wenig Ausdauer haben! Damit man nicht scheitert, sollte man sich während der Diät keine unrealistischen Ziele setzen, wie z.B. „ich werde in nur einem Monat 20...
Diet If you followed what we describe in our series of articles, you should have already gotten rid of several pounds of surplus. In this article we will deal with the diet itself. Don’t worry! It will be a reasonable, effective diet that...
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